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“这是咋了?外面怎么那么吵?”
陈柔揉了揉眼睛,正要起床,就发现自己的左腿好像抽筋了,那种痛,让人面色狰狞!
“痛痛痛……”
陈柔不停的吸气,但是也不敢直接将腿弯着,只能努力的绷着自己的腿,偶尔还得捏一捏自己的腿,有没有冒起那种小疙瘩。
脚向小腿前部掰,使踝关节与小腿呈小于90度角,并保持1-2分钟。
如此小腿抽筋的这个症状就能缓解。
至于脚掌和大腿这两个部位的抽筋,陈柔没有见过,也没有经历过,如今她也不过是小腿抽筋而已。
所以用这个法子就足够缓解疼痛。
只不过小腿抽筋的时候,努力的往前掰,这种痛让人身体都想抽抽!
要不是担心小腿一直弯着,后面会生出那种结,陈柔也不可能一直伸直自己的腿往前掰。
觉得改善许多,只剩下一点点疼痛�
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